Утомление и восстановление в системе подготовки спортсменов силовых видов спорта

Представлены особенности возникновения утомления в процессе двигательной деятельности в силовых видах спорта. Раскрыты основные причины, приводящие к возникновению утомления, и основные средства восстановления в ходе учебно- тренировочного процесса. Предназначено тренерам и преподавателям средних и высших учебных заведений для организации и проведения тренировочных занятий в условиях специализированной подготовки в силовых видах спорта. Содержит ссылки на видеофрагменты обучающего и демонстрационного характера. Может использоваться в процессе подготовки бакалавров и магистров по направлениям подготовки: 49.03.01 «Физическая культура, 49.03.04 «Спорт», 49.03.02 «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)», 49.04.01 «Физическая культура», 49.04.03 «Спорт», 49.03.02 «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)». Также рекомендовано студентам для самоконтроля при реализации групповых и индивидуальных занятий. Подготовлено на кафедре «Физическая культура и спорт».